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3分集中練習 [ミニッツ]

人は前進する際に

目標をもって前へ進もうとします。

あたしもその一人として、目の前のできることから

始めてみます。

その一つが、3分練習…

3分ちゃんとはしれない人が8分なんて

走れるはずがない。。。

ラップカウンターのレースモードを

覚えてから、こればっかりやってます。

先輩たちがいるときは必然的にそうなりますしw

一人だけの時も目標をもって楽しむことができます。

先日走らせた時は、3分で15週。。。

1分で5週になります。

3分で15週となると・・・

1週の平均が12秒・・・。

これを各週コンマ7秒縮められれば・・・


もう一周走れることになります。

何年もやってた割りにはレースの理屈がやっと分かりました。。

この前、先輩達と4分間でやった時は19週…

1週足りないw

このとき21週走った先輩が。。。

2週足りない…(爆)

まずはそんな目標を持ちながら、

楽しんでみたいとおもいます。

山梨通いは結構しんどいですが、

それ以上の楽しさや発見があって

ものすごく楽しいです。

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